ウエイトトレーニング
2月7日(木)、上田博行ストレングスコーチによる 筋肥大を目的にウエイトトレーニングを開始しました。 本日は主に上半身を中心に強化しましたが、 今後は下半身も含めて行います。
2月7日(木)、上田博行ストレングスコーチによる 筋肥大を目的にウエイトトレーニングを開始しました。 本日は主に上半身を中心に強化しましたが、 今後は下半身も含めて行います。
2月7日(木)、上田博行ストレングスコーチによる 筋肥大を目的にウエイトトレーニングを開始しました。 本日は主に上半身を中心に強化しましたが、 今後は下半身も含めて行います。